Co je kolagen?

Kolagen je nejdůležitější bílkovinou v lidském organismu. Jednotlivé částečky jsou vzájemně propojeny a vytváří silná vlákna, která tvoří strukturu buněk, tkání a orgánů v těle. Kolagen tvoří 25-30 % hmotnosti všech bílkovin člověka, 10 % celkové hmotnosti člověka a až 70% kůže. S přibývajícím věkem dochází k deficitu kolagenu, což je mimo jiné příčinou tvorby vrásek. Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která je hlavní organickou složkou všech pojivových a vazivových tkání, ke kterým patří kosti, chrupavky, cévní stěny, oční rohovka, šlachy, zuby a hlavně kůže. Charakteristickou vlastností molekuly kolagenu je tedy pevnost. Pozoruhodná je trojřetězcová spirálovitá struktura kolagenu. Jeho nejmenší stavební jednotkou jsou aminokyseliny. Ty jsou spojeny specifickými, tzv. peptidovými vazbami do dlouhých řetězců. Tři tyto řetězce jsou spleteny do spirálovité šroubovice – kolagenu. Kolagen všeobecně vytváří bílé, neprůhledné vláknité útvary, které jsou obaleny různým množstvím dalších bílkovin v závislosti na druhu tkáně. Kolagen je v lidském těle produkován různými typy buněk. Tato produkce ale s přibývajícím věkem postupně klesá. Náš organizmus umí s množstvím kolagenu v těle hospodařit tak, aby při poklesu produkce nedocházelo k ohrožení základních funkcí. Přesto bychom neměli podceňovat varovné signály, které nám tělo při jeho nedostatku dává– zhoršená kvalita pokožky, tvorba vrásek, vypadávání vlasů, lámavost nehtů, bolesti a loupání v zádech a kloubech.

Racionální zdravá strava kolagen postrádá!

Existují pouze dvě cesty, jak kolagen získat. Tou první je jeho přirozená produkce v našem těle, která ale s věkem postupně klesá k minimu. Druhou možností je získávání kolagenu z potravy.

Příjem stravou

Kolagen je součástí vazivových a pojivových tkání, tudíž ho z potravy lze získat pouze konzumací prorostlého masa, chrupavek a kůže. Naše babičky moc dobře věděly, jak je zdravý bůček a tlačenka! V dnešní době se mnoho lidí upíná k racionální stravě. Ve zdravé racionální stravě se ale kolagen téměř nevyskytuje. Také držením přísných, často až drastických diet nevědomky výrazně omezujeme přísun kolagenu. To se může projevit různými způsoby - často se drolí zuby, kůže je prověšená a vytahaná, obličej vrásčitý a strhaný, nehty jsou slabé a lámou se, klouby bolí, kosti řídnou. Jinými slovy saláty ani drastické diety nám k dokonalé pleti a zdravým pojivovým a vazivovým tkáním opravdu nepomohou. Na druhé straně to také neznamená, že bych se měli vrátit k přejídání se tučným masem! Nejlepší je vydat se zlatou střední cestou a kolagen doplňovat také formou doplňku stravy!

A právě tablety Kolagen FORTE obsahují systémový kolagen se snadnou vstřebatelností, díky které ho tělo bez problémů a zatížení trávícího traktu zpracuje a plně využije tam, kde je potřeba.

Biosyntéza kolagenu je velice složitý proces, pro laika téměř nepochopitelný. Důležité je zapamatovat si, že tělo si kolagen dokáže vytvářet samo, ale tato produkce s věkem klesá k minimu. Dále je důležité mít na paměti, že pro správnou tvorbu kvalitního a funkčního kolagenu je nutný vitamín C.

 

Počet let od výchozího data: